다이어리 <심리, 정서, 경험담>

다이어리 <심리, 정서, 경험담>

자신에게 묻고 답하는 백문백답 양식을 보고 집에서 혼자 있을 때 개인 여가를

보내기 괜찮겠구나 싶어서 한번 준비해 보았어요.

alt="백문백답 심리 다이어리"

최근에 기초포트폴리오 내용에 들어갈 작업을 하면서 미술에는 재능이

없다는 것을 느끼지만,오늘 따라 갑자기 그림이나 이모티콘으로 다이어리

작성을 한번 해보고 싶어서 "심리학을 만나 행복해졌다"라는 도서 그림의

얼굴을 한번 빗대어 보았어요. 그리고 이목구비를 안 그린 이유는 양쪽의

사진도 나 자신을 가리키고 있어서 얼굴을 그리지 않았어요.

나 자신의 모습을 마주 보려면 거울로 보게 됩니다. 실제로 마주할 수가 없지요~

요즘 어떤 걸 할 때 마다, 뒤쳐지는 느낌과 괜히 혼자 박탈감 같은 걸 느끼고,

돈도 없고 하는 상황에 내적으로 비참함의 심리, 바람 잘 날이 없는 것 같은

삶처럼 느낄 때, 백문백답과 같은 재미난 심리테스트 내용을 읽곤 했던 기억이 납니다. 

또한 이렇게 나만의 그림기호를 나타냄으로써 이유모를 박탈감의 심리를

떨쳐내 버리자는 의미를 담기도 하였습니다. 

 

alt="마음행복"

심리학을 만나 행복해졌다" 이 도서의 내용 중 "학습된 무기력"이라는

표현이 있는데요, 실패에 대한 경험이 쌓였을 때, 성과의 가능여부 상관없이

어떤 것을 못하게 되는 현상을 의미한다고 해요.

2번째 "요나 콤플렉스" 는 실패를 지나칠 정도로 두려워하여 도전이나

일의 진행을 매끄럽게 하지 못하는 심리를 의미합니다.  이 도서의 소개글을 펼쳐보면

다양한 심리학의 법칙을 다룬 내용 같아요. 여기서 저는 "학습된 무기력"과

요나 콤플렉스 부분이 저게도 해당하는 부분이 조금은 있어서 인상적이 같아요. 

 

 학습된 무기력 부분은 실패경험으로 인해 어떤 일을 못하는 현상은 없는 편인데,

상대적 박탈감을 겪을 때 일시적으로 잠깐 느끼는 현상은 종종 있는 거 같아,

마음 정리 겸 다이어로그로 표현하게 되었어요. 요나 콤플렉스는 비슷한 느낌으로

대입하자면, 긴장을 할 때 당황하는 경우가 많고, 그로 인해 작업 진행에 있어서

영향을 끼쳤던 경험이 왠지 이 증상과 비슷하게 느껴졌던 거 같아요. 

기분이 안 좋거나 혼자만의 시간이 필요할 때 자신의 심리 상태를

점검해보는 것도 괜찮은 거 같아요.